キーワードは「自分らしさ」
理想の今と未来を実現
人生をリデザインするコーチングセッション
コーチングをおすすめしたい方
過去の自分
過去のこだわりを拭って、人生の次のステップに進みたい
過去に起こってしまった出来事を変えることはできませんが、それを「どう受け止めるのか」は変えることができます。こだわりやネガティブな感情をリセットして、次のステップに進みたい方のお悩みを共有し、次のステップに進むためのサポートをします。
現在の自分
現状を変えて、自分らしく、幸福な人生を見つけたい
今の自分に少し違和感があるのであれば、心がSOSを出しているのかもしれません。「自分を変えたい」と思っていても、なかなか変えられないという方にはコーチングがピッタリです。「自分らしさを」を見つけて、今よりもっと幸福度の高い人生を見つけることができます。
未来の自分
モヤモヤした停滞感から抜けだし、大きくチャレンジしたい
前はもっとやる気もあったのに、最近は未来に見通しが立たず、モヤモヤしている方は、心が求めているゴール設定ができていないのかもしれません。「これだ！」と思えるゴールが見つかると人生はもっと輝きます。コーチが伴走し、あなたらしい未来を見つけに行きます。
理想の未来を実現するために
あなたと全力で伴走するコーチング
- もっとポジティブで楽しい人生を送りたい方
- 「本当の自分」を探求したい方
- 自分を変えて新しいステージに向かいたい方
- 心身ともに健康で明るい生活を目指したい方
- 仕事で成果を出してもっと活躍したい方
- 自分の才能や能力を開花させたい方
- 人とのコミュニケーションを円滑にしたい方
坂本大輔コーチング-３つの特徴
Feature.01
心のブレーキを外し
本質的な変化をもたらす
人は１日に3万〜6万回も、頭の中で「独り言」喋り、その大半が不安や心配などのネガティブ。この「頭の中の独り言」は私たちの行動にも大きな影響を与え、それにより結果に大きな差が生まれるのです。
コーチのガイドによってクライアント自らが「思考の癖」に気付き、見る世界が変わることで、「本質的な変化」をもたらすことで自然とポジティブな思考を持てるようになります。
Feature.02
継続的な行動変容によって、習慣化まで導きます。
対話の中だけの「やる気」で終わってしまうのではなく、自律して継続的に行動を続けることで、一つの行動が習慣化されます。その習慣こそがより良い日常を作り、より良い人生を形作ります。
コーチング後のフィードバックによって、クライアント自身の継続的行動を促し、自己変革・ゴール達成を徹底的にサポートし、ライフステージを変容させます。
Feature.03
自身の成長により自己解決できるようになります。
言葉の理解だけではなく、前進するための思考が自らの気づきによって、いつでも再現できる思考力を身につけることが、成長の土台と考えます。自己実現に向けて自走できる状態へと導きます。
課題や問題に対して冷静に対処し、その場にコーチがいなくても、自らが課題クリア・問題解決できる自分を実現することが可能です。真の自立を目指します。
まずはコーチング体験を実感してください。
ニーズに合わせて選べるコース
カジュアルコース
思考と習慣の変容で結果を出す！
- 全７回／３ヶ月
- 月1回のフィードバックレター
- サブコーチのLINEサポート
わかってはいるけどできない…は強制的に頑張ってもほとんどが三日坊主になりがちです。何か一つの思考が変わるだけでも、人生が変わるきっかけが掴めます。習慣を変えたいという方にピッタリのコースです。
スタンダードコース
本質的な自己変容を目指す！
- 全９回／４ヶ月
- 月1回のフィードバックレター
- サブコーチの電話LINEサポート
目標を設定することの大切さがわかっていても、なんとなく惰性の日常が流れ、どこに向かっているのか、何が問題なのかなどを解消し、人生の方向性を見つけたい方にピッタリのコースです。
プレミアムコース
深層課題を発見し、自己実現！
- 全１５回／７ヶ月
- 月1回フィードバックレター
- コーチのメールサポート
- サブコーチの電話LINEサポート
あなたの悩みが、実は深層にある問題が表面化しているのだとすると、対症療法的な「心構え」や「プラス思考」では何も解決しません。深層の悩みを解消し、理想の未来を実現するためのコースです。
お申し込みの流れ
1
プレ体験のお申し込み
まずはプレ体験コーチングをお申込みください。お申し込み後にアンケートをお送りさせていただきますのでご回答をお願いします。その後、日時の調整を行います。
2
コーチングプレ体験
体験コーチングをオンラインにて実施します。開始５分前に入室し、時間は５０分です。守秘義務は厳守しておりますので、ご安心の上、ご体験ください。
3
コーチングのご契約
ご契約いただいた後、事前にお互いで合意した、決められた日時に、定期的にコーチングを継続的に実施します。オンラインまたは対面（東京都内）で実施。
坂本 大輔
DAISUKE SAKAMOTO
プロフィール
- 未来実現ライフデザインコーチ
- 〜才能発掘のプロフェッショナル〜
「教育から共育へ、そして協育」
人生起こる問題や悩みはそこに今起きている現象そのものを言葉で説明しても、それを「どうすれば良いのか？」がわからずにいるため、その悩みのループから抜け出せなくなります。ボンヤリしていた悩みを言語化することで、解決の糸口が見つかり「これをする」がはっきりしていきます。あなたの悩みに寄り添って、悩みを解消すること。そして課題を設定してゴールに向かうこと。それらの課題が解決できるよう全力でサポートし、最後まであなたと伴走します。
よくあるご質問
Q&A
Q
コーチングを受けるとどんな結果が期待できますか？
A
コーチングはクライアントの未来実現に軸足をおいて対話をします。目標設定など自分でもできそうなものだとの見方もありますが、そこに歩みが実感できないので多くの方が悩むのです。過去の延長線上で思考する行動は、やはり過去の延長線上の結果になる可能性が高く、諦めモードになりがちです。また、コーチングセッションによって深層課題にアクセスし、「あなたらしい」ゴールやビジョンについて考えることができ、あなたが本当に望む未来を見据えた上で、自らの力で歩みを進めることができるようになります。。
Q
カウンセリングや人生相談などとコーチングは違うのですか？
A
カウンセリングは過去の出来事に焦点を当てて、その時の経験や実績などから未来を作ろうとするアプローチのため、プラスを生み出すというより、マイナスをゼロにする方に比重がかかるので、目に見える変化を作るのにかなりの時間を要します。人生相談もほとんどがそのようなアプローチです。コーチングはあなたらしい理想の未来を見つけ出し、そこから逆算思考で行動に導くアプローチを取るため、比較的早い段階で、目に見える変化が期待できます。
Q
医者にかかっていますが、コーチングで良くなりますか？
A
コーチングは、医療行為・治療ではありません。心身ともに健康な方を対象としています。健康状態を崩していらっしゃる方は、医師や医療カウンセラーなどの専門家にご相談の上、コーチングを受ける許可が出た場合にのみお受けしています。
